秋要润，不要膘
2020-09-10 09:33 来源：中国网湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到，秋天的味道越来越浓了呢？中医讲究“秋冬养阴”，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥！对于一些秋季常干咳少痰、失眠多梦的人们，可以多吃银耳，有滋阴润肺、养胃强身的作用。推荐：百合银耳汤。建议搭配：莲子，红枣，枸杞等。银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。银耳汤内加入百合，有较强的滋阴润肺之用，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。最主要还没有增加体重的负担，让吃货们无负担享用美食。
优选新鲜银耳，新鲜采摘产地直发。炖煮新鲜银耳，出胶软糯，口感滑嫩。无任何防腐剂添加剂和增白剂，保留最自然的风味，口感更佳。银耳花期成熟，花朵形状饱满，色白微黄，干净完整。当天采摘，当天发货，顺丰发货保证物流时效。
建宁莲子颗粒均匀，手工去皮通芯，无需浸泡即可炖煮，天然农产品，无添加和防腐剂，自然原味。
当片片银耳耳瓣和莲子沁融于口中，仿佛感受到一股润泽的能量潜入到肌肤深层，发酵成生命中无可取代的愉悦时刻。从这种身临其境的美好体验中，吃货们的味蕾又升级啦。
作为资深养生甜品达人的小蜜，已经开始慢慢注意养生了。养好肤，尽情露。皂角米的软化、桃胶的q弹、雪燕丝滑，入口即化，清甜绵润，是女生平日不能缺少的汤水。
当然，除了甜品以外，美味的菌菇汤也是会在整个秋天滋润吃货们的胃和心。一包八种珍鲜菌菇，搭配鸡鸭肉类炖煮40分钟，出锅加一点盐，一锅美味鲜汤就上桌啦。偷偷告诉你们，菌菇炖汤解油腻，多吃菌类提高免疫力哦。
当然啦，必然要推荐小蜜最爱的竹荪鸡汤。优选自然晾晒的竹荪，柴火烘干、干燥无硫，菌菇体型完整、色泽自然呈淡黄色，泡发后，搭配老母鸡等煲出清甜入味的竹荪鸡汤。小蜜最爱下班到家后来一碗鲜香袭人的竹荪鸡汤。
看了小蜜的介绍，是不是已经心动啦？快登陆呦好礼，了解更多美食美味。
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